O ritual dos 4 L é uma prática utilizada por muitas pessoas e equipes para refletir sobre o ano que passou e planejar o próximo. "4 L" se refere a quatro palavras em inglês: Liked (Gostei), Learned (Aprendi), Lacked (Faltou) e Longed For (Desejei). O objetivo é criar um momento de introspecção e análise, que pode ser realizado tanto individualmente quanto em grupo. Aqui estão os passos para conduzir o ritual dos 4 L no final do ano:
Preparação
Escolha um Local e um Momento Adequado:
Escolha um ambiente tranquilo e livre de distrações.
Reserve um tempo suficiente para refletir, sem pressa. Pode ser uma sessão de uma hora ou mais, dependendo do grupo e da profundidade desejada.
Materiais Necessários:
Papel e caneta ou dispositivos eletrônicos para anotação.
Quadro branco ou flip chart se for uma sessão em grupo.
Post-its podem ser úteis para anotações rápidas e visualização.
Passo a Passo do Ritual dos 4 L
Introdução:
Explique o propósito do ritual e cada um dos 4 L.
Incentive todos a serem sinceros e abertos em suas reflexões.
Reflexão Individual:
Dê tempo para que cada pessoa reflita sobre o ano passado, pensando em cada um dos 4 L:
Liked (Gostei): O que você gostou no último ano? Quais foram os pontos altos, as coisas que trouxeram alegria e satisfação?
Learned (Aprendi): O que você aprendeu? Quais foram as novas habilidades, conhecimentos ou lições importantes?
Lacked (Faltou): O que faltou? Quais foram os recursos, oportunidades ou suportes que você sentiu falta?
Longed For (Desejei): O que você desejou? Quais foram as aspirações ou desejos não realizados?
Compartilhamento em Grupo:
Se estiver em grupo, peça para que cada pessoa compartilhe suas reflexões, começando por um dos 4 L e passando por todos os pontos.
Incentive a escuta ativa e o respeito pelas reflexões dos outros. Evite interrupções e julgamentos.
Discussão e Análise:
Após o compartilhamento, discuta os pontos levantados.
Identifique padrões comuns e temas recorrentes.
Anote ideias e insights que possam ser úteis para o planejamento futuro.
Planejamento para o Futuro:
Com base nas reflexões, pense em como o próximo ano pode ser melhorado.
Estabeleça objetivos e ações concretas para cada um dos 4 L:
Gostei: Como você pode ter mais desses momentos positivos?
Aprendi: Como você pode continuar aprendendo e desenvolvendo novas habilidades?
Faltou: O que você pode fazer para suprir as faltas identificadas?
Desejei: Quais ações você pode tomar para realizar os desejos e aspirações?
Encerramento:
Agradeça a todos pela participação e honestidade.
Encoraje a aplicação das reflexões no planejamento e nas ações do próximo ano.
Considere fazer um acompanhamento ao longo do ano para revisar o progresso e ajustar planos conforme necessário.
Dicas Adicionais
Ambiente Positivo: Mantenha a sessão positiva e construtiva, focando no crescimento e melhoria.
Flexibilidade: Adapte o formato do ritual para melhor atender às necessidades do grupo ou indivíduo.
Revisão Periódica: Considere fazer mini-sessões de 4 L ao longo do ano para ajustes e acompanhamento.
O ritual dos 4 L é uma excelente maneira de refletir sobre o passado e planejar o futuro de forma estruturada e significativa.
